Tout va bien dans mon processus d’amélioration de ma santé. Un autre aspect dont je n’ai pas parlé jusqu’ici est la consommation d’eau de qualité chaque jour. Nous devons en consommer plus ou moins 1,5 litres tous les jours. Si vous êtes comme moi, vous ne devez pas trouver naturel de boire autant. Je n’ai jamais cette sensation de soif, encore moins l’hiver! Je dois vraiment y penser et m’obliger à garder une bouteille ou un verre d’eau à proximité. Mais ô combien c’est nécessaire et favorable! Non seulement à la santé, mais à la détoxication du corps également.
Éliminer les déchets et toxines du corps grâce à l’eau!
Processus de nettoyage
Depuis maintenant un mois que je suis une diète stricte. Ma nutritionniste m’a fait plusieurs recommandations pour cette cure. L’une d’elle est la consommation quotidienne d’eau correspondant à mon poids converti en oz d’eau. Par exemple, un personne qui pèserait 60 kg devrait boire 60 oz d’eau par jour (environ 1,7 litres). J’envie les personnes qui boivent en tout temps avec facilité! J’aimerais que ce ne soit pas un processus qui demande une planification et rigueur.
Qualité de l’eau
Depuis plusieurs années, je me questionne sur la qualité de l’eau de consommation courante. Que ce soit les bouteilles d’eau en plastique, l’eau du robinet, l’eau servie dans les restaurants, etc. Il se trouve que cette eau est traitée et supposément propre à la consommation. Cependant, si vous aviez vu ce que j’ai vu, vous seriez choqué!
« L’eau du robinet est potable, certes, mais contient des doses excessives de chlore (pour la débarrasser des germes).
Elle contient aussi des nitrates, des pesticides, etc. Sans oublier que les canalisations anciennes ont tendance à libérer des particules de métaux lourds hautement toxiques, comme le plomb, le cadmium ou le mercure. » Objectif Détox, article de Véronique Duivon
Un petit test pour extraire les particules de l’eau m’a permis de constater tout le plomb et la rouille qu’il y avait chez moi avec l’eau du robinet. Dans les bouteilles, il y a de l’huile, ce qu’on appelle le BPA je pense. Rien de très rassurant! Par conséquent, ma solution : de l’eau qui a été filtré par osmose inversée. Avec différentes étape de filtration, il est possible d’obtenir une eau presque pure dans laquelle on peut ajouter des minéraux si on souhaite améliorer son alcalinité. Je bois cette eau depuis maintenant au moins un an! Je ne reviendrais pas à l’ancienne, c’est certain!