Que dire de la paresse mentale en lien avec le développement personnel ou les changements dans sa vie? Lorsque j’ai commencé à chercher des outils pour mieux gérer le stress au quotidien ou pour élargir ma conscience sur des comportements à améliorer, j’étais pleine de motivation.
Cependant, dès que je reviens chez moi et j’essaie de mettre en pratique ces outils, je deviens paresseuse il semble. Pourtant, pour n’importe quel défi ou projet, je consacre le temps nécessaire, mais lorsqu’il est question de prendre soin de soi, il est facile de remettre à plus tard.
Quels sont vos trucs?
Avez-vous des moyens pour y arriver? Est-ce une question d’organisation, de discipline, de volonté, de motivation, d’énergie? J’ai l’impression parfois qu’il pourrait s’agir de fuite. Un travail sur soi est exigeant, il faut faire face à ses démons intérieurs et peut-être que le cerveau tente de fuir, d’éviter. Il est beaucoup plus facile d’emprunter la voie facile. Les projets concrets sont rassurants, impliquant le rationnel plutôt que la zone émotionnelle.
J’ai l’impression parfois qu’il pourrait s’agir de fuite.
La paresse ou l’évitement
Pour ceux qui ont déjà fait de la méditation, vous avez sans doute réaliser que soit la tête fuit dans ses pensées, soit elle fuit dans le sommeil. Peut-être n’aviez-vous pas réalisé que c’était une fuite… C’est effectivement le choix aisé du mental de ne pas rester focaliser sur une tâche qui implique de faire taire tout le reste.
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