Beaucoup de choses se sont passées aujourd’hui avec ma cure.
En me levant, beaucoup de fatigue et je me sentais amorphe. Après avoir concocté mon premier jus vert à base de kale et raisins verts, j’ai fini par prendre une pause et le boire. Il n’a pas tout de suite fait son effet, mais après un certain temps, j’ai commencé à sentir que l’énergie revenait. Je ne dis pas que j’étais au top de ma forme, mais du moins, mieux qu’au réveil!
La journée s’est relativement bien passée. Le smoothie que j’ai fait par la suite n’était pas très bon, mais puisque c’est ma seule nourriture, je ne fais pas la difficile! Ce qui est spécial avec ce processus, c’est que le physique suit très bien la cure, c’est le mental qui est à contrôler, à dresser! La nourriture est réconfortante et le fait de penser à un repas à partager avec quelqu’un ou tout simplement à cuisiner pour le plaisir des papilles, c’est ce qui constitue le manque dans tout genre de cure ou de diète alimentaire. Et bien sûr, pour ceux et celles qui mangent leurs émotions avec les snacks sucrés ou salés le soir devant la télé, bien ce sera difficile pour vous! Par chance, une semaine avant la cure, j’avais grandement diminué l’apport en sucre de toutes sortes. Je consomme mon café décaféiné depuis longtemps et je me suis conditionnée au changement plusieurs plusieurs semaines à l’avance. J’ai préparé ma cure de façon méticuleuse en allant chercher des aliments sains, biologiques et j’avais une liste en bonne et due forme qui m’a demandé 50 milles détours dans plusieurs épiceries différentes puisque je ne trouvais pas tout ce qui était nécessaire. Mais avec persévérance et préparation, j’y suis arrivée et j’en suis plus qu’heureuse!
Ce qui est spécial avec ce processus, c’est que le physique suit très bien la cure, c’est le mental qui est à contrôler, à dresser!
Pour le moment, je n’ai aucun symptômes majeurs de maux de tête, nausées, problèmes digestifs ou intestinaux, etc. Tout va tellement bien que je me demande même si c’est normal et même s’il se passe réellement une détoxication. Seule point négatif, je m’étais préparé un bouillon d’os que j’ai cuit avec des os de poulet et de boeuf, des légumes et des épices pendant plus de 12 heures afin d’aller chercher des minéraux. Ce bouillon est censé être spectaculaire pour la santé! C’est d’ailleurs ma coach en nutrition qui me l’a conseillé! Malheureusement pour moi, je réagis mal. Certaines personnes ont de la difficulté à synthétiser ou digérer la glutamine qui est très présente dans ce type de bouillon. D’ailleurs, c’est justement la glutamine qui a des effets puissants sur la régénération de l’intestin et les fonctions immunitaires pour ne nomme que ceux-là. Voici un article en anglais qui explique bien les vertus et effets possibles pour le corps humain.