Ma cinquième journée s’est bien passée. Mais les envies de pain et viande sont apparues en force hier et aujourd’hui. Je me disais intérieurement, est-ce que ça peut finir les jus que je commence à manger du consistant, de vrais repas quoi! Je m’ennuie de cuisiner un bon repas et de le déguster. Je ne dis pas que les jus et smoothies ne sont pas appétissants, mais certains sont très amers et difficiles à boire, d’autres ont des fibres qui collent à la bouche à chaque gorgée… pas toujours le plus intéressant à consommer!
L’aspect psychologique
N’empêche que jusqu’ici, je m’en sors très bien. Mais je réalise que l’aspect psychologique dans une cure doit être pris aussi sérieusement que l’aspect physique (symptômes, organisation des repas – jus et smoothies bien sûr! -). Ce que j’entends pas le côté psychologique, c’est comment tu pourras gérer les tentations de nourriture dans un premier temps, mais surtout, comment tu géreras ton niveau de stress tout au long de ta cure. Idéalement, tu devrais te retrouver en nature, tranquille, avec le soleil et l’air pur pour te revigorer, te purifier.
Mens sana in corpore sano est une citation extraite de la dixième Satire de Juvénal. « Un esprit sain dans un corps sain »Wikipedia
L’image de la ville, de la pollution, du stress causé par l’environnement externe (bruit, conditions de vie, etc.), n’apporte pas le support à la détoxication qu’il serait souhaitable d’avoir. Mais entendons-nous, il n’est jamais facile de coordonner tout ça pour obtenir un équilibre parfait. Dans mon cas, il m’a manqué jusqu’ici du temps pour me reposer, méditer, faire du yoga, du moins tout ce qui aurait pu apporter un réconfort physique et psychologique, me permettre d’arriver à un état harmonieux du corps et de l’esprit.
N’oubliez pas, un esprit sain dans un corps sain!