Après avoir eu une semaine très éprouvante, je constate que j’ai réussi. Mais à quel prix? Réussir oui, arriver à la hauteur des objectifs et standards qu’on s’est fixés, mais au prix d’un stress immense pour le corps (et le moral). De plus, l’état nécessaire pour y arriver, a impliqué d’être absente. Vous savez, le moment présent? Ne pas être vraiment conscient de ce qui nous entoure tellement nous sommes submergés par les tâches à accomplir.
Pour être sain d’esprit et de corps, il faut être présent à soi. Prendre du temps pour respirer, pour jouir de la vie, de la beauté qui nous entoure, avoir de la gratitude. Je n’ai rien fait de tout ça cette semaine. J’ai couru à gauche, à droite, tenter l’impossible pour arriver à respecter l’échéancier que je m’étais fixé. D’ailleurs, quel échéancier? Quelles obligations ou quelles responsabilités?
S’imposer, se respecter
Une belle prise de conscience pour moi a été celle-ci. J’ai compris que malgré tout le rationnel des décisions prises, si cela ne se transmet pas au coeur, l’avancement n’est pas possible. Nous formons un tout, une entité qui exige un équilibre entre la tête et le coeur. Les émotions non écoutées, le rationnel prend le dessus, mais le déséquilibre se crée.
Aujourd’hui plus que jamais, je constate que les objectifs qu’on se fixe, les exigences qu’on tente à tout prix d’atteindre, ne sont pas vraiment utiles et nécessaires comme on se l’imagine. Mon but, comme vous le savez si vous me lisez régulièrement, est d’atteindre une santé optimale. Équilibrer les sphères de ma vie, par l’alimentation saine, la consommation d’eau adéquate, un sommeil réparateur, de la joie, de l’amour, des plaisirs. Au final, cela apparaît simple, mais en pratique, cet équilibre est fragile.
Réussir oui, arriver à la hauteur des objectifs et standards qu’on s’est fixés, mais au prix d’un stress immense…
Accomplissement émotionnel
J’aimerais être bien avec moi-même, consciente que les décisions que je prends affecte les vrais objectifs de bien-être. Non pas ce que la société semble nous dicter qu’il est bon ou moins bon de faire. J’aimerais vivre en harmonie avec mes aspirations, trouver un équilibre qui est plus stable, moins facile à ébranler. M’éloigner du stress par des modes de pensées plus adéquats, quel défi!