En tout temps, nous devons être en mesure d’écouter notre corps. Cependant, je remarque que nous ne le faisons presque pas, pour la plupart d’entre nous. Est-ce que la sensation de satiété, on la reconnaît? Nous mangeons souvent beaucoup trop. Par plaisir, par gourmandise, nous n’arrêtons pas de manger afin de respecter notre limite. Sans parler des émotions qui se mêle à l’envie de manger et des sensations que cela procure…
Sans parler des émotions qui se mêle à l’envie de manger
Lorsque des symptômes surviennent, des malaises désagréables, que faisons-nous? Nous devons alors nous arrêter et nous questionner. Mais parfois, nous faisons que maugréer et nous plaindre. Pourquoi j’ai mal? Pourquoi cela arrive maintenant, ce n’est pas le temps, j’ai des choses à faire! Pourtant, il faut s’arrêter et écouter ce que notre corps nous dit. Nous sommes malades pour justement nous arrêter ou changer une manière de faire ou de penser.
Corrélation corps et émotions
J’ai déjà mentionné cela à plusieurs reprises. Je considère qu’un lien profond existe entre la santé mentale et la santé du corps. Comme tout le monde, je l’oublie rapidement quand j’ai un malaise. Puis, une pensée surgit et je me dis, que se passe-t-il dans ma vie en ce moment? J’ai rarement la réponse de façon instantanée. Mais après réflexion, je constate que je ne suis pas tout à fait en harmonie. J’ai rarement une réponse précise, qui m’indique la causalité.
L’important je pense, est de savoir s’arrêter, s’écouter et apporter des changements qui améliore notre état de bien-être. Si nous ne le faisons pas, nous subirons de plus en plus de malaises et possiblement plus importants et handicapants. Le corps essaie de nous parler. Du moins, c’est ma philosophie, ma manière d’interpréter les signes du corps!