Les effets vicieux du stress
Aujourd’hui, j’ai envie de parler du stress dans la recherche d’un équilibre global. Les effets sur la santé de cette bête noire sont de plus en plus connus et nommés dans notre société. Le caractère vicieux le rend difficile à cerner et son contrôle nécessite une conscience accrue. La santé est globale, nous devons travailler […]
Cure de jus – la fin! (Jour 7 de 7)
Que dire de cette dernière journée de cure de jus? Je me sens plus en forme que durant les derniers mois avec un régime alimentaire tout à fait traditionnel (pain, pâtes, pommes de terre, viandes, produits laitiers et trop peu de fruits et légumes au quotidien). Depuis une semaine, en coupant les produits laitiers et […]
Cure de jus – Jour 6 de 7
Ouf! Presque terminée cette cure! Mais ce n’est pas un supplice, juste une sensation que je ne fais pas tout en symbiose pour obtenir les résultats souhaités. J’aurais aimé pouvoir être plus tranquille, ne pas avoir autant de stress à gérer pour pouvoir offrir à mon corps le meilleur environnement pour qu’il se nettoie convenablement. […]
Cure de jus – Jour 5 de 7
Ma cinquième journée s’est bien passée. Mais les envies de pain et viande sont apparues en force hier et aujourd’hui. Je me disais intérieurement, est-ce que ça peut finir les jus que je commence à manger du consistant, de vrais repas quoi! Je m’ennuie de cuisiner un bon repas et de le déguster. Je ne […]
Cure de jus – Jour 4 de 7
Je suis au plus mal des 4 jours de cure! Il faut dire que j’étais censée avoir mes menstruations le jour 3 et elles sont retardées, peut-être à cause du choc de la cure sur le corps. Je me suis levée complètement anéantie comme si j’avais couru le marathon dans les derniers jours. Mais sans […]
Cure de jus – Jour 2 de 7
Beaucoup de choses se sont passées aujourd’hui avec ma cure. En me levant, beaucoup de fatigue et je me sentais amorphe. Après avoir concocté mon premier jus vert à base de kale et raisins verts, j’ai fini par prendre une pause et le boire. Il n’a pas tout de suite fait son effet, mais après […]
Cure de jus – Jour 1 de 7
Je me suis réveillée ce matin avec la fatigue et la faiblesse. Pourtant, je n’avais pas encore commencé la cure de jus. Par contre, durant les deux derniers jours, j’ai éliminé le pain et les produits laitiers. Je n’ai presque pas mangé du gluten (2 bouts de pain durant l’avant-dernière journée) et une soupe vietnamienne […]
L’aventure qui débute en février 2018
Par où commencer mon histoire? La santé qui passe par la nutrition a toujours été un sujet d’importance pour moi. Depuis bon nombre d’années, je lis sur le sujet, j’emprunte des livres à la bibliothèque (oui oui, ça se fait encore en 2018!!), je passe des heures sur mon téléphone ou mon ordi à chercher […]