Le retour en arrière
Voyager me plaît grandement. Découvrir de nouveaux endroits, sortir de sa zone de confort, des habitudes, je trouve que cela permet de se concentrer sur (vivre) le moment présent. Cependant, ce n’est pas une fuite. Nous n’abandonnons pas nos problèmes derrière. Ils nous suivent peu importe que nous sommes à 4000 lieux de chez soi […]
L’écoute de soi
J’ai envie d’écrire sur l’écoute de soi. On s’est fait dire depuis longtemps que l’important est d’avoir de l’estime pour soi. L’ordre logique est de s’estimer pour ensuite s’écouter, avoir suffisamment confiance en soi et s’affirmer en respect de nos besoins et limites. Tout ça, ce sont de beaux concepts, mais le faisons-nous réellement? C’est […]
Le printemps, vive le soleil
Avec ces derniers jours de beau temps qui sont arrivés sur la ville, le moral et l’énergie sont au rendez-vous. Vive le beau temps, vive le doux soleil (tantôt fort) sur la peau. De toute évidence, nous avons besoin de cette lumière, de cette chaleur, de cette énergie. Elle nous donne à son tour plus […]
L’hypnose, une solution?
Récemment, j’ai vécu une expérience d’hypnose qui m’a positivement surprise. Je dois dire que c’est une technique qui n’est pas assez connue et dont les préjugés sont nombreux. Puisque j’écris ce blogue en lien avec la santé, l’hypnose peut être une technique aidante. Comme j’ai parlé dans un premier post en février, j’ai une blessure […]
Facilité et confusion s’entremêlent
J’aimerais emprunter la voie de la raison et garder les bonnes habitudes développées avec rigueur et patience. Cependant, la voie de la facilité est plus forte présentement. Avec la fatigue et l’absence de motivation à cuisiner (conséquence de la fatigue), il advient la confusion. Je tiens à conserver les bons aliments, mais il est tellement […]
Les changements
Peu à peu, je transforme ma diète. J’ai pris conscience de plusieurs faits intéressants ces dernières semaines. Après avoir restreint la majorité des aliments de ma diète, j’ai obtenu des résultats mitigés. Je m’attendais à voir les choses plus clairement, mais la réalité est différente par rapport à mes attentes. Adaptation et ménage Lorsque les […]
Résultats vs réussite
Comment pouvons-nous dire si nous avons réussi ou pas? Ce n’est certainement pas noir ou blanc lorsqu’il est question de réussite personnelle, professionnelle ou dans n’importe quelle sphère de la vie. La réussite est le reflet des exigences et objectifs que l’on s’était fixé initialement. Par contre, la réussite est une perception. À chaque moment, […]
L’accomplissement
Après avoir eu une semaine très éprouvante, je constate que j’ai réussi. Mais à quel prix? Réussir oui, arriver à la hauteur des objectifs et standards qu’on s’est fixés, mais au prix d’un stress immense pour le corps (et le moral). De plus, l’état nécessaire pour y arriver, a impliqué d’être absente. Vous savez, le […]
Le temps, le temps, le temps
Au temps de nos mères et grand-mères, si vous êtes de ma génération ou avez les mêmes références, la cuisine et le temps consacrés à préparer les aliments étaient différents. Aujourd’hui, tout n’est qu’une question de temps… et d’argent bien souvent aussi! Il n’est pas facile de prendre le temps pour s’arrêter, jouir de la […]
Les signes du corps
En tout temps, nous devons être en mesure d’écouter notre corps. Cependant, je remarque que nous ne le faisons presque pas, pour la plupart d’entre nous. Est-ce que la sensation de satiété, on la reconnaît? Nous mangeons souvent beaucoup trop. Par plaisir, par gourmandise, nous n’arrêtons pas de manger afin de respecter notre limite. Sans […]