Les signes du corps
En tout temps, nous devons être en mesure d’écouter notre corps. Cependant, je remarque que nous ne le faisons presque pas, pour la plupart d’entre nous. Est-ce que la sensation de satiété, on la reconnaît? Nous mangeons souvent beaucoup trop. Par plaisir, par gourmandise, nous n’arrêtons pas de manger afin de respecter notre limite. Sans […]
Les objectifs, l’avancement
J’ai rencontré ma nutritionniste ce matin et je sens que je suis sur le bon chemin. C’est motivant de réaliser qu’il suffit d’avoir les idées claires pour mettre un pied devant l’autre. La voie s’éclaire toute seule pour nous permettre d’avancer, dans le positivisme et l’espoir. Même si nous trébuchons quelque fois, l’important est de […]
Un code de conduite
Devrait-on se prévaloir d’un code de conduite dans la vie? Pour arriver à gérer certaines situations, parfois nous avons des automatismes qui ne nous servent pas. Parfois nous répétons les mêmes erreurs, avec les mêmes personnes ou même, dans de nouvelles situations. Établir quels sont les barèmes, les structures d’action et de réaction, n’est-ce pas […]